Een avondje uit naar het casino kan ontzettend gezellig zijn. Wanneer je een goede avond hebt, kun je hier zelfs een leuk bedrag aan over houden. Veel mensen gaan graag als vorm van ontspanning naar het casino of sommige gokken liever online. Wat jouw voorkeur ook is, het is belangrijk te onthouden dat een gokverslaving voor iedereen op de loer kan liggen. Daarom is verantwoord gokken cruciaal.
Verantwoord gokken is mogelijk. Wel zijn er een aantal regels waar je je het beste aan kunt houden. Denk hierbij aan een maximumbedrag en limiet op je speeltijd. Ook is het verstandig groepsdruk te vermijden. En de gouden regel, speel niet met geld dat je niet kunt missen en leen absoluut geen geld van vrienden of familie.
In dit artikel zal ik je informeren over de mogelijke valkuilen van gokken en zal ik je handvatten aanreiken om verantwoord met gokken om te gaan. Dit zal ervoor zorgen dat jij het plezier in het spel kunt behouden en zonder problemen een gokje kunt wagen.
Om verantwoord gokken tot de norm te maken, moeten eerst alle mogelijke gevaren boven tafel komen. Online een gokje wagen kan misschien onschuldig lijken maar er liggen gevaren op de loer. Ik zal een aantal van de grootste risico’s op het gebied van gokken verder toelichten.
Makkelijk toegankelijk en verslavend
In tegenstelling tot een fysiek bezoek aan het casino, is het online spelen laagdrempelig. Juist omdat deze manier van gokken toegankelijker is, brengt het extra gevaren met zich mee. Omdat je vaak alleen achter de computer zit, heb je geen mensen om je heen die je kunnen waarschuwen wanneer je te ver dreigt te gaan.
Gebrek aan toezicht
Wanneer men in het casino speelt, is er toezicht. Er zijn beveiligers en spelleiders die alles in goede banen leiden. Online is dit echter niet het geval. Wanneer jij bijvoorbeeld onder invloed van alcohol aan het spelen bent ziet niemand dit. Er is in dat geval dus ook niemand die jou tegen jezelf in bescherming kan nemen.
Depressie
Ben jij, of ken jij iemand die in een gokverslaving is beland? Dan weet je wellicht dat dit ernstige gevolgen met zich mee kan brengen. Vaak zien we dat een speler in een depressie beland of zichzelf dermate in de schulden werkt dat men geen uitweg meer ziet. Juist omdat mensen in jouw omgeving niet zien dat je aan online gokken doet, kunnen zij jou ook niet bijstaan wanneer je in een gokverslaving zou belanden.
Om een gokverslaving te voorkomen is verantwoord gokken noodzakelijk.
Zoals het bekende spreekwoord zegt, voorkomen is beter dan genezen. Dit geldt natuurlijk ook voor een gokverslaving. Gokken is spannend en kan ontzettend leuk zijn, daarom is het belangrijk ervoor te zorgen dat dit zo blijft.
De meest belangrijke tip die wordt gegeven op het gebied van gokpreventie, is speel met mate. Dit is een slogan die we vaak horen bij het gebruik van alcohol. Aangezien we weten dat gokken net zo verslavend kan zijn als het gebruik van alcohol, kunnen we deze slogan ook hieraan koppelen.
Gok daarom met mate, om er zo voor te zorgen dat gokken geen verslaving voor je wordt. Ook het vaststellen van een maximaal budget is cruciaal. Sommige spelers gaan net zo lang door totdat ze winst hebben gemaakt. Dit kan ontzettend gevaarlijk zijn. Je loopt hiermee een groot risico om in financiële problemen te geraken.
Wellicht vind je het moeilijk om een maximaal budget voor jezelf vast te stellen, het is niet voor niets een verslavend spelletje. Op online gokplatformen is er ook de mogelijkheid om limieten vast te stellen, zodat ook online verantwoord gokken de norm kan worden.
Nog een belangrijk facet om in de gaten te houden is de tijd. De tijd die jij besteedt aan gokken moet niet buitensporig worden. Wanneer dit wel gebeurt, dan kan een gokverslaving op de loer liggen. Zet dus naast een budget ook een maximale tijd voor jezelf vast.
Gelukkig zijn er tegenwoordig veel casino's die zelf ook bezig zijn met gokpreventie. Zo is er de mogelijkheid bij veel casino's om het gesprek aan te gaan wanneer je problemen ervaart met een gokverslaving. Zij kunnen indien nodig een toegangsverbod opleggen en je verwijzen naar hulpinstanties. Ook online casino’s hebben in Nederland een zorgplicht. Zo zijn ze bijvoorbeeld verplicht een verslavingsdeskundige in dienst te hebben en zijn ze ook verplicht een gokpreventie-beleid te hebben.
Een gokverslaving kan ook resulteren in andere verslavingen. Zo kan drank en drugsmisbruik een gevolg zijn van financiële problemen, veroorzaakt door gokken. Mensen vervallen op dergelijke momenten vaak in het gebruik van verdovende middelen, om alles even te vergeten.
Hieronder zal ik een aantal tips noteren die jou kunnen helpen om op een verantwoorde manier te gokken, zonder hiermee in problemen te geraken.
Speel niet met geld dat je niet kunt missen
Gokken is geen levensbehoefte. Je hoeft het dus niet te doen. Houdt goed in gedachten dat het een vorm van ontspanning is. Wanneer je het extra geld niet hebt, gok dan niet.
Daarbij komt een van de belangrijkste regels om de hoek kijken, leen nooit geld om mee te gokken!
Wanneer je geld leent om mee te gokken, ben je onverstandig bezig. Je trekt vrienden of familieleden mee in jouw probleem. Uiteindelijk gaat dit bijna altijd fout. Dit kan vriendschappen kapotmaken en familiebanden verbreken.
Houdt je emoties onder controle
Zit jij in een emotionele fase in jouw leven, of voel jij je vanwege persoonlijke omstandigheden emotioneel? Dan is het begrijpelijk dat je wellicht even stoom wilt afblazen of gewoon even compleet wilt ontspannen. Mijn advies, doe dit zeker niet in het casino. Wanneer je emotioneel bent kun je vaak niet helder denken en heb je dus een slecht inschattingsvermogen.
Vermijd groepsdruk
Het kan ontzettend leuk zijn om met een groep vrienden naar het casino te gaan. Echter zitten hier ook gevaren in verscholen. Het kan zijn dat men elkaar gaat uitdagen om met hogere bedragen te spelen. Pas hier dus goed voor op.
Wanneer je merkt dat iemand jou probeert uit te dagen of op te jutten, geef dan duidelijk je eigen grenzen aan. Het kan ook zijn dat je het zelf misschien leuk vindt om je vrienden onderling wat uit te dagen. Echter moet je onthouden dat jij niet in de portemonnee van je vrienden kan kijken. Respecteer elkaar dus door onderling geen opjuttende opmerkingen te maken.
Speel nooit onder invloed van alcohol of drugs
Een cruciale tip of het gebied van verantwoord gokken is om nooit onder invloed te spelen. Alcohol en drugs hebben invloed op jouw gedrag en kunnen ervoor zorgen dat je niet meer helder kunt denken. Het kan dan gebeuren dat je veel meer geld inzet dan je eigenlijk had gewild, of dat je te grote risico’s neemt.
Zoals eerder benoemd kan een gokverslaving iedereen treffen. Mocht dit bij jou of iemand in jouw omgeving het geval zijn, onthoudt dan goed, er is altijd hulp. Er zijn verschillende instanties die passende, persoonlijke hulp bieden bij gokverslavingen.
Bekende instanties, zoals Jellinek, AGOG en Brijder, zijn experts op het gebied van verslaving. Ze zijn vaak gespecialiseerd in zowel preventie als behandeling van verslavingen. Er worden zowel medische behandelingen, als cognitieve gedragsbehandelingen aangeboden. Ook wordt er hulp geboden met betrekking tot nazorg. Denk hierbij aan workshops, bijvoorbeeld op het gebied van Mindfulness.
Hulp bieden aan een ander
Helaas zien we vaak dat de persoon in kwestie zelf niet inziet, of in wil zien, dat hij of zij een probleem heeft. Nu vraag je je wellicht af waar je een gokverslaving aan kunt herkennen? Er zijn een aantal tekenen die hierop kunnen wijzen.
Wanneer iemand een verslaving heeft, liegt hij of zij hier vaak over. Er wordt gelogen over het gokgedrag en het geld waar mee gespeeld wordt. Ook kan het zijn dat de persoon in kwestie de sociale contacten verwaarloosd omdat men volledig opgaat in de wereld van het gokken. Er is daarnaast vaak sprake van werk en school verzuim.
Wanneer je merkt dat iemand in je omgeving te kampen heeft met een vorm van gokverslaving, probeer dan goed te blijven communiceren. Wellicht ben je kwaad of teleurgesteld. Ga echter niet negatief het gesprek in. De persoon in kwestie heeft hoogstwaarschijnlijk al een negatief zelfbeeld vanwege de situatie, probeer dus positief en vriendelijk te blijven. Geef de persoon het gevoel dat jij er voor hem of haar bent als ze hulp willen accepteren.
Hopelijk heeft dit artikel jou geholpen om inzicht te krijgen in de meest relevante zaken rondom verantwoord gokken. Een aantal van de belangrijkste punten, zoals het vermijden van leningen, het vermijden van alcohol gebruik en een duidelijk tijdslimiet, zouden voor iedereen de norm moeten zijn. Voor hulp bij gokverslavingen, moedig ik je aan de websites te bezoeken van de algemeen bekende hulpinstanties. Ook indien iemand in jouw omgeving worstelt met een gokverslaving kun je hulp bieden door een luisterend oor te bieden en een aanmoedigend woord te spreken.